Planując wakacje powinniśmy wziąć pod uwagę stan zdrowia, a także kondycję, co pozwoli nam na dobranie najbardziej optymalnych rodzajów aktywności. Będziemy mogli dzięki temu dobrać najbardziej odpowiednie sporty czy też poziomy trudności aktywności, które będziemy uprawiać na wakacjach. Jeżeli jedziemy do innych krajów na przykład na wczasy w Chorwacji warto zasięgnąć informacji w biurze podróży czy w konsulacie, gdzie  będziemy się mogli dowiedzieć, czy powinniśmy szczepić się na określonego typu choroby zakaźne lub na co należy zwrócić uwagę w danym kraju, aby do końca cieszyć się dobrym zdrowiem. 

Liczy się także to,  co będziemy robić na wakacjach. Inne bowiem środki ostrożności należy przedsięwziąć kiedy aktywnie będziemy spędzać czas przy uprawianiu sportu, inaczej gdy będziemy jechać z zamiarem wypoczywania na plaży lub dokonywania wycieczek krajoznawczych.